arginina kofeina

KAROL_PL - dla mnie - jak wyżek napisalem- nie ma w tym wątpliwości, wolę mniejsze dawki lecz w każdy dzień- bo arginina posiada szereg dość cennych właściwości- a pompa sama w sobie nie jest najważiejsza. King89 - chyba aakg troszeczke wześniej bo kofeina z kawy wcześniej się wchlonie. np. pól godziny przed aakg a za jakieś 15 minut kawa.

aakg i arginina to nie to samo chyba nie ? a samo aakg + kofeina by starczyło ?

[...] super efekt uzyskany po kilku godzinach od zastosowania suplementów jest czyn normalnym? W ten sposób niestety działa niewiele suplementów. Będzie to np. kofeina, tyrozyna, arginina. Ja się nie znam ale działanie np. różeńca górskiego czułem po około pół godziny, negatywnie. Skok ciśnienia do 150, nie żartuję a przecież to podobno obniża [...]

Dziękuję za odpowiedź. Suplementacja będzie więc wyglądała tak: 1. Cytrulina 2g (przed treningiem) 2. Arginina 3g (przed treningiem) 3. Beta alanina 2g + 2g (każdego dnia w dni treningowe przed i po treningu) 4. Kofeina 200mg (tylko przed treningiem) 5. Burak 300 ml (przed treningiem) 6. Kreatyna 5g (każdego dnia w treningowe po treningu) 7. [...]

w pre masz jeszcze chocby stymulanty typu kofeina, czy tez aminokwas tyrozyne na poprawe koncentracji na treningu:) a pompery to zazwyczaj arginina i jej formy w miksach

[...] treningiem. Gdy bralem arginine/cytruline codziennie - szybko musialem zwiekszyc przedtreningowa dawkę. reasumujac - zrobilbym zestaw podobny do tego polecanego przez Kinga: arginina, kreatyna, czosnek i omega (ja juz bralbym na cyklu). Z arginin - mi odpowiadal bardzo jablczan argininy (syntrax nitrous lub nitrocharge primy). Mozna wyczaic 300g [...]

[...] i symboliczna porcja beta alaniny. Extremall to z kolei fajnie zaprojektowany pre workout, czyli przedtreningówka. Szereg specjalnie dobrnych składników, jak cytrulina, arginina, wyciąg z buraka, różeniec górski, kofeina i inne, pozwalają zintensyfikować trening i doznania podczas wysiłku (zwiększona pompa mięśniowa, większe skupienie i [...]

no to masz przeciez noko, ja bym raczej widzial rozne formy kreatyny (tak by porcja byla lacznie 5g krety), kofeina, bcaa, arginina, beta alanina i moze jeszcze jakies przydatne dodatki :P ale jak zawsze cena bedzie grala glowna role Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-01-20 23:04:23

Według mnie lepiej sobie kupić pojedyncze składniki i samemu układać proporcje. Kratyna, Arginina, Beta Alanina, kofeina dawkujesz według uznania

arginina big zone ba xxl nutrition lub sfd bcaa hi tec kofeina 4+ kreatyna trec cm3

[...] jednak lepiej przytakiwać, że ten super efekt uzyskany po kilku godzinach od zastosowania suplementów jest czyn normalnym? W ten sposób niestety działa niewiele suplementów. Będzie to np. kofeina, tyrozyna, arginina. Są to podstawy suplementacji i warto o tym wiedzieć. Nie macie się oszukiwać, ale na pewno podchodzić racjonalniedo suplementcji.

Widocznie zle reagujesz na mieszanki(w znaczeniu wodka+, arginina+) pobudzajace z kofeina.Juz wiesz,czego masz unikac....Wszelkich pobudzaczy!

SFD 100% Pure Power Białko 10g Węglowodany 4g AAKG 3000mg Jabłczan Cytruliny 1500mg Jabłczan kreatyny 2500mg Monohydrat kreatyny 2500mg Beta Alanina 2000mg L-leucyna 2000mg Tyrozyna 3000mg Magnez 350mg Plutonium Wartość energetyczna 102kcal Białko 16g Węglowodany 9,4g w tym cukry 3 g Tłuszcz 0,3g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,1g Błonnik 0,9g [...]

[...] czacho***y efekt i poprawiać będzie mozliwości wysiłkowe. Chocby było klepane zamiast w USA - to na Pojezierzu Mazurskim na dnie jeziora, mieszane w kotłowni łopatą do odgarniania sniegu, choćby zawierało cukier puder zamiast połowy wymienionych na etykiecie składników... relacja kofeina-geranamina-arginina determinuje odczuwalną efektywność.

[...] zalozyc temat: wplywsupli na cisnienie tetnicze krwi, ale wydal mi sie zbyt banalny (chodzi mi o moj ewentualny opis, a nie o Twoje pytanie). cisnienie obnizac mogą: - arginina/ornityna/cytrulina - omega-3 - czosnek - zielona herbata (ekstrakt nskokofeinowy) - potas, ew potas+magnez podwyzszac cienienie mogą: - stymulanty, takie jak npo [...]

[...] ;-) sam polecam sfd wpc econo i nie ma sie do czego przyczepic. Co do tribulusa, to nigdy nie slyszalem zeby dawal kopa. Sa badania ktore potwierdzaja, ze ten suplement nie dziala. Jesli potrzebujesz powera to kofeina, arginina badz jakas przedtreningowka. Byc moze brak powera przed treningiem jest nieodpowiedni posilek przed treningowy?

kofeina ok 300 mg, arginina/cytrulina ok 3g.

Z argininą jest różnie, nie na każdego działa pompująco. Na mnie np wogóle nie działa a brałem jakieś zawrotne ilości po 10g Jak jeszcze nie kupiłeś supli, to pomyśl nad opcją stacka bez kretki bo po co"męczyć" organizm kretką skoro im dłuższa przerwa od niej tym lepiej do następnego cyklu! Ponadto przy redukcji kofeina wskazana, [...]

kreatyna i beta alanina jak najbardziej do tego podstawy omega, magnez, d3+k2 kofeina przed treningiem i więcej na razie nie potrzebujesz, chyba że koniecznie chcesz to możesz spróbować pompera cyrulina i/lub arginina

W następnym sezonie będzie mój ostatni rok w gimnazjum, co za tym idzie decyduje o wyborze szkoły i albo całkowitemu poświęceniu się bieganiu albo ich całkowitemu olaniu, wszystko zależy od wyników. Z przedtreningówek gotowych brałem : Fa Napalm igniter shot E-pharm clear shot Jakieś spalacze : Thermal pro BBS Phoenix No i solo : -Arginina -Beta [...]